Probudíme v sobě vnitřního lékaře?

Staré národy se často zmiňovaly o jisté vnitřní léčivé síle, která dlí v každém člověku. Nazývaly ji „vnitřní lékař“, kterého se snažili probouzet lékaři, mágové, šamani, léčitelé, aby mu pomohli obnovit schopnost léčit a navracet člověku zdraví. Protože dle tradice dokáže navrátit ztracenou rovnováhu na všech úrovních člověka, fyzických i subtilních. Ostatní léčivé prostředky v podobě léků, lékařů, magických formulí a nejrůznějších jiných metod sloužily především k tomu, aby vnitřnímu lékaři pomohly, aby ho povzbudily k činnosti.

Co je tento vnitřní lékař?

Paracelsus o něm tvrdil, že je vnitřním alchymistou, a nazýval ho Archeus. Pomáhá správnému rozložení energií, upravuje práci jednotlivých orgánů a všech ostatních částí člověka. Kde najdeme vnitřního lékaře?

1) Na úrovni fyzické nás chrání před nemocemi. Do jeho působení patří i naše imunita, schopnost čelit vnějším útokům mikroorganismů, odolnost vůči vnějším vlivům, kterým je člověk vystavený.

2) Na úrovni energetické probouzí naši sílu postavit se nemoci, umožňuje nám z potravy přijímat všechno, co je prospěšné pro naše tělo. Dokáže z potravy oddělit esenci od jedů, Vytváří a posiluje ochranné štíty proti nebezpečným vlivům záření nebo jiných energetických působení.

3) Na úrovni emocionální uklidňuje naše emoce a city, které bývají nemocí silně zasaženy a mohou podlehnout depresi, zoufalství a strachu. Podobné stavy duše člověku brání, aby nad nemocí zvítězil.

4) Na úrovni mentální nám pomáhá vytvářet představy zdraví, síly, pevnosti; podporuje správná rozhodnutí a odvádí naše myšlenky od nemoci, protože ty nás velmi oslabují a vyčerpávají.

5) Na úrovních ducha posiluje naši vůli bojovat s nemocí a vyléčit se.

Čím můžeme živit vnitřního lékaře?

Pro úroveň těla je nejdůležitější čistota. Vnější, kterou je každodenní hygiena, čisté prostředí kolem nás, čisté oblečení. A vnitřní zahrnuje čistotu všeho, co jíme, pijeme, dýcháme. Je to zdravé jídlo bez škodlivých látek, čistý vzduch v našem prostředí.

Pro duši je také třeba pečlivě vybírat stravu, kterou jí přinášíme. Stravou je vše, co přijímáme ze svého okolí. Je to četba, filmy a pořady, hudba, vliv lidí z našeho okolí. Prospěšné je to, co nás posílí, povznese, probudí radost, nadšení a chuť do života, obecně to, co je krásné a dobré. Proto bychom se měli vyvarovat všeho disharmonického, destruktivního, depresivního, násilnických knih, filmů a pořadů.

A my sami také můžeme pečovat o stavy naší duše. Zahánět pravidelně všechny smutky, strachy hněvy. A udržovat ji veselou, plnou nadšení, odvahy a síly, ušlechtilosti a nesobeckosti. Protože taková duše je sama silným pramenem zdraví. Pak se snadněji uzdravíme my a můžeme k tomu pomoci i ostatním.

Jana Aksamítová

Read more...

Jíme v rytmu s přírodou?

Všichni si všímáme střídání ročních období, které se velmi liší svými barvami, teplotou, vlhkostí, světlem atd. Náš moderní život je zdánlivě stále méně závislý na těchto vnějších okolnostech, můžeme v zimě plavat v krytých bazénech, v létě lyžovat na ledovci, můžeme jíst potraviny ze všech koutů světa kdykoliv si vzpomene. A přesto je naše tělo svázáno s rytmy v Přírodě a je pro nás přirozené je následovat. Pokud se podíváme, jaké potraviny využívali naši prarodiče, nemůžeme při výběru udělat chybu. Neznamená to ovšem, že nemůžeme jíst nic, co nevyrostlo u nás, ale stačí rozumně poslouchat své vlastní tělo. Tento koncept se velmi dobře zachoval v čínské medicíně, kde je každá potravina popisována i podle poměru základních polarit, jin a jang (negativní a pozitivní, ženské a mužské) a díky tomu je možno potravinami léčit nerovnováhu těchto polarit v člověku.

V zimním a podzimním chladném a převážně vlhkém období je pro naše tělo užitečná tepelně upravená zelenina, luštěniny, maso, slaná chuť obecně, nemusíme se obávat pikantnějších příchutí. Velmi dobře se pro toto období hodí koření jako skořice nebo hřebíček, sušené ovoce a ořechy. Můžeme používat i zázvor ve všech podobách.     

Jarní a letní měsíce jsou naopak obdobím, kdy je vhodné využívat nabídku čerstvého ovoce a zeleniny, snažit se spíše omezit živočišné produkty a to zvláště maso. Určitě je vhodné využívat více vajec, čerstvých bylinek a zeleného koření.

Zvláštní kapitolu tvoří mléko a mléčné výrobky, např. čínská tradice považuje mléko a výrobky z něj pouze za potravu pro malé děti. Hlavně v zimním období jsou mléčné výrobky považovány za spíše škodlivé pro naše tělo, protože svou chladnou a vlhkou povahou přispívají k ochlazování a zahlenění organismu a jeho větší náchylnosti k nachlazení a alergiím.

Pokud budeme poslouchat signály našeho těla, určitě najdeme řadu dalších potravin, které jsou vhodné pro různá období roku a vychutnáme si horkou polévku v zimě a zeleninový salát v létě.

Dobrou chuť!

MUDr. L. Šrámková

Read more...